星野接骨院のスタッフ
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院長
皆さんはじめまして。星野晋一と申します。この星野接骨院は、開業から37年を迎えようとしております。長い時を皆さまとともに歩み、いつの間にか60歳を超えてしまいました。今、趣味としている卓球は、世界チャンピオンにでもなろうかと頑張っています・・・と言うくらい、体調を整え微力ですが皆様のお役に立てればと心がけております。どんな悩みでもお力になりたいと考えておりますので、一人で抱えこまずぜひご相談くださいませ。
得意な悩み:自律神経系の悩み 得意な施術:頭蓋仙骨施術 取材者からの第一印象
とても話しやすく優しい包容力のある方です。
◆当施設の担当者のご紹介
◆当施設が初めての方
◆自分できる骨盤チェック方法のご紹介
ここ最近は、健康を意識した内容のものが増え皆さんも運動を心がけるようになりましたが、開業したころ、皆さんに運動すれば良くなると伝えてもなかなか理解して頂けませんでした。仕事で疲れているのに運動をする難しさは今も昔もそんなに違わないと思います。そこで、運動することを意識するのではなく、日常生活の動作に着目してください。これをマスターすれば立派な運動になると思います。その中の簡単な動作の一つをご紹介します。皆さんは普段椅子に座る時、椅子から立ち上がる時、自分がどんな姿勢をしているか意識していますか。背中を丸めたままそれらの動作を行うと体に大きな負担を与えてしまいます。なので、椅子に座った時にまず、耳、肩、腰の位置が真っ直ぐ上下に一直線になるように座ってください。イメージはおへそを下に向けるような感じで、その姿勢を維持したまま、体を少し前に倒し足の力で立ち上がります。座る時も同様に背中を丸めずに、体を少し前に倒し腰を落として座るようにします。こうすることで腰痛などのリスクをだいぶ減らすことができ、足の力を使う運動にもなります。