BASICS M 木場の口コミ・評価
口コミ一覧 | 1~20 件 / 全44件
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toro ( 30代 / 女性 / 会社員 )
2022/11/2満足度 5- 整体
店舗での待ち時間:1分1人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金今はBASICSMに名前が変更しています。大会に出る方をたくさん輩出されているジムのようで、少し悩んでいましたがInstagramでは綺麗になるトレーニングをしているとのことで、試しにダイエットコースに入会しました。
これまで普通のトレーニングジムに通ったり大手のパーソナルジムに行ったり、YouTubeを見て運動していたけれど思うようなスタイルにならなくて、太ももがパーンと太いままでした。が、BASICSMさんでは脚と二の腕がすっごい変わりました。筋トレの仕方、意識する筋肉の場所も全然違うので、最初は難しかったけれど、綺麗痩せるためのトレーニングをしていることがスタイルの変化で分かりました。久しぶりに会った友人からも「雰囲気変わったね!脚痩せた?」と言われて嬉しかったです。これからも宜しくお願いします。 -
よりふれ ( 50代~ / 女性 )
2018/6/7満足度 1- その他
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金教室に確認したいことがあり電話をするとイーパークはやめているとのこと。
申込み時間の担当インストラクターはこちらの申込時間に別の方の担当になっているとのこと。
行く前に電話してよかったです。 -
匿名 ( 50代~ / 女性 )
2018/5/24満足度 3.8- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金パーソナルトレーニングに興味があり体験しました。マッチョなトレーナーや男性のお客様がトレーニング器具をガンガン音を鳴らしている店内に少し気後れしてしまいましたが、明るく出迎えて頂き、体験させて頂きました。普段から運動はしているのですが使わない筋肉を鍛えるにはプロの指導の元に鍛える必要があると実感しました。また通いたいです。
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おくやま ( 性別未設定 )
2017/12/16満足度 4.2- 整体
1人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金場所は駅からとても近くわかりやすい場所にありました。トレーニングのコースを頼んだのですが、筋トレ慣れしてない僕にとってはとてもきつかったです。ですが、トレーナーの方が熱血に教えてくださり、なんとかメニューをこなすことができました。1人で筋トレができない人にとって、とてもいいと思います。マッサージとは全く異なったものなので、他のマッサージと同じとは思わない方がいいと思います。
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ku-chan ( 40代 / 女性 )
2017/10/24満足度 4.2- 整体
1人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金初回のトレーニング1時間コースをお願いしました。
とても可愛いらしい、ニコニコした女性のトレーナーで安心感がありました。
普段、家でストレッチをする為に正しい筋肉の使い方を学びたい事を伝えると、とても役立つ内容を教えてくれました。
水を飲みながらで、時々きつい体操もありましたが、是非自宅で実践したいと思えるトレーニングでした。
マンツーマンで、しっかりと見てくれたところが一番良かったです。 -
tokumei ( 50代~ / 女性 )
2017/10/23満足度 3.4- スポーツ外傷
- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金近所のスポーツ施設を一人で利用していたのですがトレーニングの仕方がいまいちわかっていなかったのでプロに教わりに行きました。今まで自分がやっていたのはなんだったのかというくらい、効果的な体の動かし方を教えてもらいました。二、三日からだが筋肉痛でバキバキに痛くなりました。(笑) やっぱりプロの方に指導してもらうと違うなあと感動しました。忘れないうちに自主トレをしようと思います。
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ひろえもん ( 20代 / 男性 )
2017/10/13満足度 4.8- 猫背
- スポーツ外傷
- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金もともとバレーボールに所属しており、そこでジャンプやスパイクを鍛えたいと思いこちらに伺いました。東京メトロ東西線木場駅から徒歩5分くらいのところにあり、駅から近いイメージです。マンションのような建物の中の2階にありエレベータからしか行けないかと思われます。なお、エレベータを降りたらすぐにジムとなってました。私が伺った際はトレーナーさんが3人ほどいて、入ったらすぐに「こんにちはー!」と溌剌と挨拶してくれました。まずは問診票のようなものを書き、普段はトレーニングをやっているか、具体的にどこを鍛えたいのかなどを書きました。書いたら運動着に着替え、いざトレーニングへ…もともと体を鍛えていたので、ある程度はできるだろうとふんでいたのですが、トレーナーさんに教わりながらやるのとで筋肉がきちんと使えているのかそうでないのかはっきりわかりました…また、普段のおもりの半分もない重さで音を上げるほどです。これはかなりショックでした。ただ、トレーナーさんが毎回きちんと正しい姿勢でやれるよう指導してくださるので、かなり実感は湧くかと思います。また、「初めはみんなできるわけないから!心配しなくていいよ!」と声をかけてくださるので、モチベーションも下がらずにできました。さらに、私がやるスポーツで必要な筋肉、そうでない筋肉も教えてくださり、どこを鍛えたほうがいいのか、またそこが必要ないのかをきちんと教えてくださいました。普段全く関係ない箇所を鍛えていたので、ある意味ショックではあったのですが…
こちらのサイトはトレーニング関係というより、マッサージがメインですので一応必要なものを記載させてもらいます。
・運動着
・ランニングシューズ(内ばき用)
・タオル
・水分(重要)
初めての方はかなりきつく感じると思います。脱水症状や酸欠を起こすくらいかもしれません。 -
匿名 ( 30代 / 男性 )
2017/10/10満足度 5- 整体
- 矯正
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金自分のこれまでのトレーニング方法と体の使い方を矯正しようと考え,今回利用させていただきました.まず始めに立ち方から指導して頂き,その後スクワットやベンチプレスなどのやり方を指導していただきました.自分でもこれまでかなり勉強していたつもりでしたが,治すべきところがかなりありました.自分では気づくことが出来ないところを実際にトレーニングしていらっしゃる方に指導していただくことで納得して知識を吸収出来ました.一回だけではまだまだ足りないので,今後定期的に通いたいと思います.
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オレンジネコ ( 50代~ / 女性 )
2017/10/7満足度 4- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金体験トレーニングをして頂きました。はじめての方に向けた内容とあった通り、60分の中で自分がちゃんと立ててない事など現状を教えて頂き、段階を踏んで鍛えるべき場所をトレーニングして頂き、なるほど、今こういった所が人気な理由が良く分かりました。
週一位で教わって、地元や自分でトレーニングするのが効率的で安全な方法なんだなと思いました。
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あたか ( 50代~ / 女性 )
2017/10/2満足度 3.4- 腰痛
- 整体
- 鍼(はり)
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金体の歪みからくる痛みは使っている筋肉が限定されているせいであり、その筋肉を酷使しないよう、休んでいる筋肉を使えるようにする、という趣旨でトレーニングを始めます。「休んでいる」筋肉を次々的確に動かしていくメニューが隙間なく続きます。苦しくなると終了し、次の動作へ、を6種類くらいこなします。自分でも驚くほど力が入らず、いかに「休んできた」かを痛感しました。最中はつらいですが、終わるとすっきりします。途中酸欠でめまいを起こしたので、苦しくなったら自己申告した方がいいです。また持病の腰痛も再発ギリギリまで行ったので、自分で中断するなど自己管理が必要です。トレーナーの方はそこまではケアしません。女性は更衣室があり、着替えを持参します。靴はなければ裸足でできます。この種の筋トレは自宅では難しく、やはり専用器具が必要とのことで、長期的に通うことを勧められました。
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オズ ( 30代 / 男性 )
2017/9/29満足度 4- 腰痛
- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金駅近でアクセスはすごくいいです。施術内容は、立ち姿か悪い部分をチェック。私は腰でした。そこから入念にストレッチをしました。その後、なぜ腰が痛くなるのかを説明。それを補うように筋トレを行いました。大変いい経験になりました。近い将来的には時間をかけて真剣に体を整えようと思います。接客・サービスはマッチョらしいいい雰囲気ですね。苦手な方もいると思いますが、筋トレをするには最高の環境です。トレーナーが愛好家であるパターンは最高の環境です。清潔感は普通です。トレーニングをする上で全く問題ありません。料金に関しては、やや高めですが、トレーナーの知識や筋トレ愛が素晴らしいので、払う価値はあると思います。ぜひ、一度訪れてみてください。百聞は一見にしかず!筋トレは1に行動、2に行動、3にプロテインで4に行動です!(行動イ=筋トレ)
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匿名 ( 20代 / 男性 )
2017/9/22満足度 4- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金自分でトレーニングを行っていましたが、やり方が間違っていたのか逆に体を痛めてしまい、こちらに正しいからだの使い方を学びに行きました。明るくさわやかなスタッフさんに、正しいトレーニングのやり方を教えていただき、とても参考になりました。ありがとうございました。
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みつえ ( 40代 / 女性 )
2017/9/19満足度 3.8- スポーツ外傷
- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金スポーツをやっているので、少し身体を鍛えてみようと思い予約しました。最初入った時は、思っていたジムの雰囲気とは違ってちょっと間違って来ちゃったなと思ったのですが、始まってみると自分ではわからないバランスや、重心の位置など筋肉のつきかたで変わることや、筋トレ1つでも立ち方1つで鍛える筋肉が変わることも知れて、自分の足りないところの補い方を知れて、続けたらよりよい身体になるのかなと思います。
ジムと思えばちょっとお高いですが、エステと思えば妥当かな -
匿名 ( 50代~ / 男性 )
2017/9/3満足度 4- 猫背
- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金店内には様々な運動機器が並べられていてまさしくフィットネスクラブに来た感じです。姿勢をよくするためには体に良い姿勢を記憶させる必要があるとのトレーナーの話を聞いた後、マンツーマンで様々な機器を使ってトレーニングしました。普段使わない筋肉を使用するように意識することで身体全体がこれほど変わるのかが実感でき、大変充実した60分間でした。
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mickey ( 50代~ / 女性 )
2017/8/21満足度 2.8- 肩こり
- 腰痛
- 猫背
- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金ゴールドジムに似た雰囲気で、盛り上げ上手でマッチョなトレーナーのもと体幹トレーニングを体験しました。ストイックにたっぷり汗をかくので靴やトレーニングウエアが必要です。まず初めに立ち姿勢の確認から重心、足の向き、肩、腰など様々な問題点を指摘されました。たかがスクワットされどスクワット。正しい姿勢を意識すると、身体に柔軟性が出て、腹筋運動をしなくても6パックに割れてくるようです。太ももの前側のトレーニングと思っていたのが太ももの後ろ側やお尻が痛くなりました。基本的に筋トレは大嫌いですが、マンツーマン指導だとのせられてやってしまう自分にビックリ。使わない筋肉を意識出来るようになり、帰路、駅の階段で今まで使わなかった筋肉が動いているのにびっくりしました。料金が高いので家近くのジムに通い、数か月に一度チェックするような活用が有効的だと思いました。
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くんちゃん ( 50代~ / 男性 )
2017/8/18満足度 4- 猫背
- 疲労緩和
- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金運動不足で身体の可動域が狭く疲れやすいことから体験トレーニングをしました。姿勢を悪くしている原因の筋肉をそれぞれ動かす動きをトレーナーの方が細かく指導してくれて1時間でしたが体験終了後には姿勢が良くなっており有難かったです。
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j ( 20代 / 男性 )
2017/8/7満足度 4.8- 猫背
- スポーツ外傷
- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金体のコンディションが悪かったので、整骨院ではなく根本から治すために筋トレをしようと思い1時間コースを選択しました。たまにスポーツはやっていますが、この筋トレはめちゃキツかったです。
でも久々にストイックに頑張れたので充実感もあり、励ましもあったので楽しかったです。
姿勢が悪いとのことだったので下半身メインで筋トレしましたが、予想以上にキツかったです。
トレーナーは近くのジムでもいいから体を動かしなと言ってくれて、いい人でした。 -
choco1540 ( 30代 / 女性 )
2017/7/28満足度 3.8- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金パーソナルトレーニングを初めて体験しました。普段、ジムに通っていますが、パーソナルトレーニングはやっぱり効くと思いました。マシーンで自己トレーニングをやるのと、指導されながら鍛えたい箇所を鍛えるやり方は全然違います。指導のもと、筋肉を鍛えられると、日常生活も変わっていきそうです。何より楽しく続けられ、モチベーションを持続していけそうな気がしました。また、やりたいと思いました。
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Deeko ( 50代~ / 女性 )
2017/7/21満足度 4.2- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金体験トレーニング60分をしました。久々の筋トレで途中くじけそうになったけど、トレーナーの的確な指導で正しいスクワットなど何とかやり遂げました。近所の区民センターの話をすると、区民センターで今後できる前提でトレーニング指導してくれたところが押しつけがましくなく親切でした。体験できて良かったです!
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ピンクブルー ( 50代~ / 女性 )
2017/6/24満足度 3.4- 整体
0人参考になった!施術満足度施設雰囲気接客/サービス清潔感メニュー料金60分のパーソナルトレーニング初体験!
普段筋トレもやっていない私には、かなりハードでした。太腿の筋肉を使ってのスクワットから背筋を鍛える運動までマシーンを使って丁寧にナビゲーションしてもらえるんだけど、1種類トレーニングやる度に私の足はガクガク。本格派のトレーニングの厳しさを思い知らされました。
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