肩こり
肩こりの原因をご存知でしょうか?
肩こりとは、首や肩まわりの筋肉が硬くなり、痛みや不快感を得るお悩みの一つです。初期では腕の付け根から首への筋肉が緊張することで肩や肩関節の動きに違和感を覚える程度ですが、ひどくなると肩甲骨や背中も張っていき、一枚の鉄板が張り付くような硬さを感じるようになります。肩こりを抱える多くの方が、長時間のデスクワークや車の運転による不良姿勢を抱えており、同じ姿勢のまま作業を続けることで筋肉が緊張していきます。あい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院では、肩こりの解消を目指すために様々な施術法でアプローチし、根本から改善へ導いていきます。手技では届かない深部の筋肉まで硬くなっている場合は、鍼灸やハイボルテージなど用いて硬くなった筋肉を緩めていきます。つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひあい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院へお越しください。
腰痛
骨盤は意外な動作でゆがんでいきます。
慢性的な腰痛の要因は「骨盤のゆがみ」と言われていますが、骨盤はどのような動作や仕草でゆがむか皆様は知っていますか?骨盤は仙骨や尾骨などの様々な骨が連なった部分のため、悪い姿勢や長時間同じ姿勢のまま過ごすとゆがみやすくなります。例えば、前のめりな姿勢でパソコンやスマホを操作したり、片足に重心かけたまま長時間立っていたりすると骨盤はだんだんとゆがんでいきます。骨盤がゆがむと腰まわりの筋肉が緊張していき、血行不良が生じて腰痛を引き起こすのです。あい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院ではバランスを崩した骨盤をもとの位置へ戻し、腰まわりの筋肉の圧迫を解放させます。整体や鍼灸、ハイボルテージなどを用いて硬くなった筋肉を緩めていき、腰痛の解消を目指します。つらい腰痛でお困りな方は、ぜひあい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院へお越しください。
膝痛
年とともに感じる膝痛の原因は「筋力低下」?
加齢とともに痛みを感じる膝。特に、歩いている時や階段の上り下りをしている時に膝痛を感じることが多いのではないでしょうか。膝痛の原因は様々ございますが、多くの方が「運動不足」による膝痛を抱えられています。筋肉は年齢とともに衰えていき、筋力がだんだん低下していきます。すると、膝関節の新陳代謝も同様に低下し、膝関節の動きが悪くなります。膝関節内には骨と骨をつなぐ軟骨部分があり、筋力が低下すると軟骨への負担が大きくなりどんどんすり減っていき、膝へ大きな影響を及ぼします。あい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院では膝関節の可動域を拡げるストレッチをおこない、身体全体の血行を促進し、新陳代謝アップを目指します。また、膝まわりの筋肉を弛緩することで失った柔軟性を取り戻し、膝まわりの筋肉が活性化します。つらい膝痛でお困りな方は、ぜひあい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院へお越しください。
猫背・体の歪み
ちゃんと正しい姿勢をキープできていますか?
皆様はデスクワークをしている時、パソコン作業をしている時、スマートフォンを見ている時、どういう姿勢でやっているかを意識されていますか?正しい姿勢で操作が出来ていないと、大きな不調や痛みを引き起こす可能性がございます。パソコンやスマートフォンを見る時、多くの方が前傾姿勢となり不良姿勢になっています。その状態がずっと続くと猫背になってしまい、肩こりや腰痛、頭痛や疲労など慢性的な不調を抱えます。身体内部を圧迫するような姿勢のため、体調不良にもつながるのです。あい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院ではゆがんだ姿勢をストレッチを使った技術や、自身の体重を利用したソフトな矯正法で調整していきます。身体のゆがみが整うと圧迫されていた筋肉が解放されて、体内の循環も良好になります。バキボキする施術ではないため、痛みが苦手な方でも不安なく受けられます。猫背でお悩みの方は、ぜひあい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院へお越しください。
産後の悩み
出産後の不調は骨盤のゆがみが原因の可能性がございます。
女性は妊娠してお腹が大きくなると、子供が通る産道をつくるために骨盤がだんだんと拡がっていきます。出産後は約3~4ヶ月間でもとに戻ると言われていますが、その期間に骨盤へ負担をかけてしまうと骨盤がゆがんでいき、腰痛や冷え性、便秘や生理痛の悪化などの様々な不調を引き起こします。出産後の家事や子育ては、重労働に近いほどの負担が身体にかかりますのでほとんどのママさんが骨盤をゆがませてしまっています。あい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院では、ゆがんだ骨盤を優しく丁寧に本来の状態を戻していきます。開いた骨盤をキュッと引き締めることで下半身の痛みもおさまり、バランスも整います。また、スタイルも産前の状態に戻っていきますので、産後の下半身太りでお悩みの方にもおすすめです。産後の不調でお困りな方は、ぜひあい鍼灸院・接骨院 ホワイティ梅田院へお越しください。
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