腰痛の施術内容
- ピラティスは運動機能の訓練で作られたエクササイズです。
ピラティスは運動機能の訓練で作られたエクササイズです。
慢性腰痛の主な原因として挙げられるのが「姿勢のゆがみ」「筋力低下」「運動不足」と言われています。姿勢がゆがんでいると身体の中心部分である腰に大きな負担がかかり、筋肉が疲労して痛みを感じるようになります。腰を支えるお腹周りのインナーマッスルが鍛えられていないと姿勢がゆがみやすくなるため、筋力低下と運動不足は腰痛と切っても離せない関係なのです。当院ではゆがんだ姿勢を手に入れられて、尚且つインナーマッスルが鍛えられるピラティスで腰痛の解消を目指します。元々運動機能の訓練として作られたエクササイズのため、痛みの緩和を目指すには充分な代物です。つらい腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。
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